Bootcamp

Bootcamp is een complete workout waarbij conditie- en krachtoefeningen worden gecombineerd. Bootcamp is een groepstraining die in de duinen, in het bos, op het strand of in Oostkapelle wordt gegeven. Er wordt in groepsverband getraind maar tijdens de training zul je ook in tweetallen of zelfstandig aan de slag gaan. Iedere week is er een andere soort training waarbij je de ene keer met materiaal aan de slag gaat zoals kettlebells of autobanden en de andere keer met eigen lichaamsgewicht.

De trainingen duren een uur van 19.30 tot 20.30 uur. Meestal wordt er gestart vanaf Sportpark Duinhelm (Magnolialaan 33). Voor de actuele verzamelplaats en trainingsdag kunt u het beste contact opnemen met de trainster: Yaël van Bergeijk yvbergeijk@gmail.com  0639828101